brokuly-z-soczewica-i-nasionami

Brokuły z soczewicą i nasionami

Advertisements Kilka zachęcających faktów o brokułach i super prosty przepis na kolację lub obiad w 15 min! Brokuły: zawierają więcej wit. C niż pomarańcza, tyle samo wapnia co szklanka mleka, a średniej wielkości główka zawiera więcej błonnika niż kromka razowego chleba. Zmniejszają ryzyko zachorowania na np. kataraktę i raka. Zawierają również izotiocyjany (isothiocyanates), które stymulują organizm […]