LODY ESPRESSO
Lody, lody, dla ochłody! Wersja dla dorosłych, bo z espressoi naprawdę dają kopaOprócz tego są #wegańskie #bezlaktozy #bezjajek #bezcukru (białego) LODY ESPRESSO Składniki na 6-8 lodów na patyku:– 400ml mleka kokosowego, z dużą zawartością tłuszczu (np. Real Thai) – dzięki temu będą bardziej kremowe i aksamitne. Schłodzone w lodówce min.przez 5h, – 100- 150ml mocnego espresso (musi być przestudzone), » Czytaj Dalej:
Brokuły z soczewicą i nasionami
Advertisements Kilka zachęcających faktów o brokułach i super prosty przepis na kolację lub obiad w 15 min! Brokuły: zawierają więcej wit. C niż pomarańcza, tyle samo wapnia co szklanka mleka, a średniej wielkości główka zawiera więcej błonnika niż kromka razowego chleba. Zmniejszają ryzyko zachorowania na np. kataraktę i raka. Zawierają również izotiocyjany (isothiocyanates), które stymulują organizm […]
Frittata – omlet po włosku
Advertisements Tradycyjna włoska frittata to rodzaj omletu, w którym masę jajeczną miesza się z warzywami a następnie smaży. W naszym przepisie zamiast jajek używamy tofu i pieczemy zamiast smażenia, co jest zdecydowanie zdrowszym rozwiązaniem. Ten zestw składników okazał się wyjątkowo szczęśliwy. Puszyste, delikatne tofu, zapieczone z warzywami i podane ze świeżym, chrupiącym chlebkiem staje się pokusą, której […]